联赛初始阶段，高拉特一直jX2j第7轮对阵河南建业才通过远射打入第一个运动战进球，Pkv8第12轮对阵延边，才利用对手失误打入了第一个禁区内f2Vn运动战进球oODP

当你握住球拍把它当成0kJZ工具时，你会不自觉地P3C8用手去控制球拍，这样EOhU臂的就太过紧张而身体Rgck会一动不动，但是为了v7wE轻松高效地击球，你需1LjF做相反的事情，你需要HVKh充分地调用身体，而让isnV臂处于被动的状态，就tpRi摆动背包或更重的袋子Tg7L样，一旦你掌握了这种O4OB甩动重量”的击球方法vZ0j击球效率就会非常高效wAsZ让大脑可以适应并习惯2wbI调好身体的各个部位，ZsJa就是为什么你需要给自jDFc一些时间，保持耐心，vyfL力把自己的网球水平提tF12到下一个层次cWIv